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代怀孕公司多吗_代孕怎么怀孕_食疗降血压怎么做

2020-07-21 13:58作者:redadmin
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现如今,越来越多的人都患有高血压,高血压对人体的伤害很大,而且很难治愈,这也是为什么人年纪一大就越来越不敢体检的原因了。孕妇的身体发生改变,也同样会产生一些疾病,妊高症就是其中的一种,为了缓解症状,下面小编就给孕妈们介绍一下食疗降血压的方法。
食疗降血压怎么做
1.芹菜:芹菜不仅营养价值高还有降压降脂的功效,有很大的药用价值。孕妇高血压患者不妨取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,对稳定血压有很好的作用;也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。
2.木耳:木耳具有补益气血,降脂降压的功效。孕妇高血压患者在每晚睡前可以取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,常服,可治高血压、动脉硬化。
3.玉米和玉米须:玉米油中蕴含不饱和脂肪酸,玉米须在中药里则有利尿作用,有助于稳定血压。将玉米洗净加水适量,煮成粥或玉米须煮成水当茶喝。
怎么预防高血压
1、戒烟限酒:吸烟会导致高血压。研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分,收缩压增加10-25mmhg。

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。。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。

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2、补充钙跟钾:钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高,对轻型高血压更具有明显的降压作用,因为增加钾的摄入量有利于钠的排出,所以补钙和补钾都具有降压的作用。
当然,患妊高症的孕妇们想要将妊高症的危害降到最低,仅仅靠食疗还是不够的,还需要有一个良好的生活习惯,放松心情,不要让自己的情绪起伏太大,同时也要进行一定的体育锻炼,配合医生的治疗,这样身体的抵抗力才会越来越强,对胎儿的负面影响才能降到最低。。
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