当前位置:代孕 > 代孕怀孕 > 正文

肝火旺怎么调理 中医教你养生_上海哪家医院好

2019-10-01 13:36作者:佚名

很多女人会由于肝火旺而导致上火或者是其他的一些症状,那么对于肝火旺要如何调理呢?中医是比较看重肝火的理疗知识,所以今天小编就给大家介绍一下中医如何调理吧。

多饮茶

其实一些中药的药材通过制成茶饮品之后,可以对肝脏有着很好的保护作用,常见的有枸杞茶和菊花茶,对于肝火旺的症状有很好的缓解和预防的效果,而且对于茶的作用来说,也不是一喝就会有效果出来,而是需要长期的服用,这样才看得到效果,一般多饮茶可以多肝火旺导致的上火有很好的帮助。

心态很重要

我们常说“大动肝火”,可见火气的来源都是从肝所发,一般生气的时候,肝火也是最旺的时候,如果经常发脾气或者是心情不好的情况,那么肝脏的损伤也就会越来越严重,所以为了保护肝脏的健康,一定要调整好自己的心情状态,保持乐观开朗的态度,这样就不会有肝火旺的情况发生了。

适当运动

肝火旺也有可能是因为肝脏的机体能力瘦到了障碍,一般来说每日应该适当地做一些运动,不仅可以增强自己的身体体质,还可以联系呼吸,对于肝脏的功能有一定的保护作用,如果有了保护作用,那么就不会肝火旺的现象发生了,但是运动是要适量,不宜过度疲劳。

多吃些降火的食品

对于肝火旺的人肯定会导致上火的情况,所以一般这样的话,都是吃一些降火的食品即可,常见的降火食品是富含维C的食物,因为维C可以降火还可以养肝,可见肝火的天敌就是维C了,而含有维C的食物有草莓、苹果等一些水果,而且中医上对于草莓治疗肝火也是比较推荐的一种做法。

最近关注

热点内容

更多